過酷なダイエット法だとしたら、もちろん続けられるとは思いませんが、スムージーダイエットに関しては、そうした辛さがあまりないのです。そういうわけで、誰しも成功しやすいと評価されているわけです。
置き換えダイエットを実践する上でキーになってくるのが、「3度の食事の内、どの食事を置き換え食とチェンジするか?」でしょう。どれにするかで、ダイエットの結果に違いが見られるからです。 続きを読む