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置き換えダイエットと申しますのは、3度の食事の内少なくとも1回を、カロリーがセーブされたダイエット食品に置き換えることによって、日頃の摂取カロリーを抑えるダイエット方法になります。

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シビアなダイエット法だとすれば、十中八九続けられるとは思いませんが、スムージーダイエットに関しては、この様な苦しさが見当たりません。だからこそ、誰であっても痩せられると言われることが多いわけです。
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